Start Anı |
Sapanca Dağ Koşusu; 5,30 ve 50 km’lik
üç farklı parkurdan oluşan bir yarışma. Tabi ki ben her zamanki gibi zor olan
parkuru seçip 50 km koştum. Aslına bakarsanız 5 km’lik yarış 6.5 km, 30 km’lik
parkur yarış öncesi yağan yoğun yağmurdan dolayı 25 km, 50 km’lik parkur ise 47
km idi.
Yarış için cuma akşamı Şengül Üzen’le
beraber İstanbul’dan Sapanca’ya doğru yola çıktık. Cuma akşamı İzmit’te çalışan
arkadaşım Çağlar Kasım’la buluşup yarışmanın ana sponsoru olan NG Sapanca
Oteline gittik. Göğüs numaralarını aldıktan ve arkadaşlarla muhabbet ettikten
sonra Çağlar’ın evine doğru yola çıktık. Cumartesi sabahı erken kalkıp NG
Sapanca Otelin gittik. Sapanca, İstanbul’a yakın olduğu için Cuma akşamı yerine
Cumartesi sabahı yarışma alanına gitme seçeneği değerlendirilebilir. Nitekim cumartesi
sabah İstanbul’dan gelen arkadaşlar da sabah biraz erken kalksalar da başlangıç
noktasına gitmek amacıyla sabah 8’de NG Sapanca Otelde oldular.
Hacımercan Köyü-5 km bitiş noktası |
Yarış Sapanca gölünün kenarında Harmanlık’da
sabah 9:05’de başladı. 5,30 ve 50 km koşacak sporcular birlikte start aldı. İlk
3 km yi göl kenarında asfalt yoldan koştuktan sonra tepelere doğru tırmanmaya
başladık. 5 km koşan Kemal Abi'yi (Koşan adam) patika yolun başlangıcında
yakaladık. Patika iki kişinin yan yana koşmasına müsaade etmediğinden tek sıra
koşmaya başladık. En öne geçip tempoyu ayarladım. Murat Kaya, yol genişleyince
temposunu artırıp grubun önüne geçti. Grup olarak Murat’ı takip etmeye
başladık. Grupta benim yanı sıra Çağlar Kasım, Ali Atav, Ergün Kızılaslan ve
Duygun Yurteri vardı. 7 km boyunca grup halinde koştuk. Hacımercan köyünü
geçtikten sonra başlayan dik yokuşla beraber grup dağıldı ve Çağlar ile
birlikte koşmaya başladık. Yarışmanın 16’ncı km’sine kadar çok sert bir çıkış
vardı. Yoldan bulduğum çubukları kullanarak genelde koşarak, ara sıra da
yürüyerek tırmanmaya devam ettim. 16’ncı km’den sonra tırmanış 33’üncü km’ye
kadar devam etse de tırmanışlar 8-16’ncı km’ler arasındaki kadar sert değildi.
Genellikle koşulabiliyordu. Çağlar’la sohbet ederek Soğucak Yaylası’na kadar
koştuk. Çağlar 30 km kategorisinde yarışıyordu. Soğucak Yaylasına geldiğimizde
kontrol noktası göründüğünde saat 22-23’üncü km’yi gösteriyordu. Kontrol
noktasına geldiğimizde; 25 km olmuştu. Kontrol noktasında görevli Soner Sarıhan
Çağlar’a “30 km yarışı bitti “dediğinde her ikimiz de şaşırdık. Bir şeyler
yedikten sonra oyalanmadan Çağlar ile beraber kontrol noktasından ayrıldık.
Çağlar 30 km yarışı koşmuş olsa da 50 km’ye kadar devam etme kararı almıştı.
Sonuçta bundan sonrası onun için antrenmandı. 27’nci km’de yorulmaya başlayınca
“Abi ben geri döneyim. Sakatlık olmasın” dedi ve Soğucak Yaylası’na geri döndü.
Soğucak Yaylası |
Çağlar geri döndükten sonra tek başıma koşmaya başladım. 32’nci km’de suyum bitti. Yarış başında hangi km’lerde kontrol noktası olduğuna bakmamıştım. Soğucak Yaylası’ndan sonra iki kontrol noktası olduğu düşünüyordum. 33 veya 34 ‘üncü km’de kontrol noktası vardır ümidiyle koşmaya devam ettim. Fakat bir sonraki kontrol noktasnını 40’ıncı km’de olduğunu; ancak o kontrol noktasına varınca öğrenecektim. 33’üncü km’den sonra parkurun yokuş aşağı ve gölgelik olmasından dolayı su ihtiyacım olmadı. 4:30 pacerlerde yokuş aşağı inerken arkadan birinin “Mahmut” diye bağırdığını duydum. Dönüp arkama baktığımda Ali Atav’ın geldiğini gördüm. Yavaşlayarak Ali’yi bekledim. Ali tepeyi hızlı bir şekilde inerek beni yakalamıştı. Ali’ye yakalandıktan sonra tempoyu artırdık ve 4:00 pacerle koşmaya başladık. Kilometreler hızlı bir şekilde akmaya başlamıştı. Kısa bir süre sonra 40’ıncı km’deki kontrol noktasına ulaştık. Kontrol noktasındaki Halil Aktan’a “Ne kadar kaldı?” diye sordum. Halil “Burası 40’ıncı km kontrol noktası” diye cevap verdi. Kontrol noktasında su takviyesi yapıp ikişer tane bisküvi aldıktan sonra ayrıldık. Kontrol noktasında kaybettiğimiz süre 30 saniyeyi geçmez. O kadar hızlı bir şekilde noktadan ayrıldık. Bu arada ben de 42’inci km’de bulunan arı kovanlarından nasibini alanlardanım. İki arı tarafından sokuldum. Biri kolumdan diğeri ise omzumdan soktu. Kolumdaki arının iğnesini sıkarak çıkarttım. Omzumda pek bir şey yoktu. 44’üncü km’de patika yol bitti ve asfalt yola çıktık. Asfalt yolla beraber eğim azaldı. Eğimin azalmasıyla beraber Ali’nin hızı da azaldı. Yokuş aşağı inerken Ali’yi yakalayacağım diye çok çaba sarf etmiştim. Ali ise şimdi arkadan gelen yoksa yavaşlayalım diyordu. Ali tepe aşağı inerken böyle demiyordun. Hadi devam yavaşlamak yok diyerek Ali’yi 1 km koşturdum. Ali biraz yavaşlayalım demeye devam etse de biraz tempoyu düşürüp koşmaya devam ettik. Ali ile beraber 2 ve 3’üncü olarak bitiş noktasından geçtik. Murat Kaya 1’inci oldu. 47 km’lik güzel bir antrenman yarışı oldu. Yarıştan sonra bizi bekleyen havuz ve masajın keyfini çıkarttık.
After Race Party |
After Race Party |
Keyifli bir hafta sonu yaşamamızı
sağlayan başta Alicem, Oğuzhan ve Halil olmak üzere tüm Unlimited Academy
çalışanlarına, gönüllülere, yarışmanın fotoğraflarını çeken Aykut abi ve Nur
Çubuk’a, yarışmanın ana sponsoru olan NG Sapanca Otele, tüm yarışmacılara,
sponsorlarım SUUNTO ve OUTRUNNER’a çok teşekkür ederim.
Yarış sonuçlarını (www.sapancaultra.org) adresinde bulabilirsiniz.
Yarış sonuçlarını (www.sapancaultra.org) adresinde bulabilirsiniz.